“Razmišljaj pozitivno” ima mnogo nivojev… Nivo, ki ga masa razume in ponavadi so to tisti, ki imajo največ za povedati čez pozitivno razmišljanje češ, da je to “new age...
Zapisi
Preberi več
Stresorji so področja, ki nam povzročajo neko obliko nelagodja. Lahko je fizična ali čustveno/mentalna. Moje terapevtsko delo je zelo osredotočeno v tukaj in zdaj. Kopanje po preteklosti je pomembno,...
Kaj nas v resnici ohranja anksiozne? Kot prvo moramo razumeti, da je anksioznost v osnovi le akumuliran strah, skrb, ki se ponavlja…V osnovi velikokrat nima racionalne osnove in je...
Novoletne zaobljube – 7 nasvetov kako jih resnično izpolniti (celoten vodič) Vsako leto ob koncu leta si mnogi obljubimo, da bomo postali boljša različica sebe. Novoletne zaobljube so priložnost...
Imeti svojega coacha in terapevta je MODERNO Inspiracija za tovrstno objavo je pogovor s svojo stranko, ki mi je rekla. “Veš Marjan, imeti svojega coacha in terapevta je dan...
Obsesivno kompulzivna motnja Obsesivno kompulzivna motnja je zelo ozdravljiva! V tovrstnem članku bom z vami delil svoje izkušnje z obsesivno kompulzivno motnjo v upanju, da lahko komu pomagam na...
Toksičen odnos je v veliki večini primerov velik razlog za psihološka neravnovesja. Z ljudmi na uvodnem srečanju energijske psihoterapije, katere izvajam na Vrhniki ali na daljavo skoraj v vseh...
Depresivna stanja, brezvoljnost, izgorelost = MORAM-čki Kaj je pogostokrat razlog za brezvoljnost, depresivno stanje, itd…? Pri delu z ljudmi opažam, da je eden izmed glavnih razlogov za depresivna stanja,...
Energijska psihoterapija oz. pranična psihoterapija je alternativna oblika regeneracije uma in čustev, kjer s preko pomočje PRANE oz. energije odstranimo čustveno ali mentalno neravnovesje. Namen tega članka je jasna...
Bolečina v srcu, zakaj? Srce je vitalen organ na katerega smo zelo navezani, saj se zavedamo kako pomemben je za naše življenje. Srce je odgovorno za pumpanje oz. pošiljanje...
Nekateri naredijo premik hitreje, nekateri počasneje. Oboje je prav. Vsak ima svojo pot in tempo. Namen te objave ni soditi. A vseeno, kako pospešiti ta proces napredka, ozdravitve, premika...
Razlike med terapijo, mentorstvom in coachingom so pogostokrat nejasne med ljudmi in namen tega članka je na zelo enostaven način predstaviti glavne razlike. Verjetno boste dobili potrditev, da iščete...
Da preidem k bistvu. Kar želim povedati je to, da beseda “depresija”, “anksioznost”, “panični napadi” itd…ustvarijo zelo infrerioren vtis na nas. S tem ko dobimo diagnozo, se pogostokrat ustvari...
Varnost je pomembna Varnost v življenju je pomembna, saj nam omogoča postati zinteresiran v višje aspekte sebe, bolj subtilne, lahko rečemo tudi duhovne, če želite. Zakaj? Dokler se človek...
V poslovnem svetu, kjer se vsak dan srečujemo s številnimi izzivi, stresom in pritiski, je ohranjanje notranjega čustveno/mentalnega ravnovesja ključnega pomena. Naše kognitivne, miselne in mentalne sposobnosti so ključno...
V sodobnem svetu, kjer je mentalno zdravje verjetno najbolj na udaru v zgodovini človeštva, je ključnega pomena razumeti razlike med različnimi strokovnjaki na področju mentalnega zdravja. Psihiater, psihoterapevt in...
Izgorelost je danes vse bolj prisotna tema v naši družbi, saj se ljudje vedno bolj soočamo s stresom in zahtevami sodobnega življenja. V tem članku se bomo osredotočili na...
Psihoterapija za Moške: Odkrivanje Moči Skozi Delo na sebi V današnjem hitrem tempu življenja, kjer se soočamo z različnimi izzivi in stresi, postaja psihoterapija vse bolj pomembna oblika podpore...
Partner me kritizira, kaj narediti? Pogostokrat pri delu z ljudmi naletimo na tematiko partnerstva. Kako ne drugače, saj je partner največji del našega življenja. Z njim oz. njo si...
Anksioznost gor ali dol. Bolj kot diagnozo moramo razumeti kaj ANKSIOZNOST sploh je? Anksioznost po mojih izkušnjah ni bolezen. Anksioznost je beseda, ki opisuje skupek nekih simptomov. Pomembno...
Kako prenehati piti alkohol? V tem članku si bomo pogledali potrebne korake kako prenehati piti alkohol in korake, ki vam lahko pomagajo. Da lahko resnično opustimo pitje moramo najprej...
Dokazano je, da za uspešnost v psihoterapevtskem procesu ni toliko pomembna tehnika kot sam odnos. Odnos, ki ga vzpostavite s psihoterapevtom je ključen. Kvaliteta odnosa pa bazira na etiki...
Je depresija tenutno del vašega vsakdana? V tem članku si bomo pogledali kako premagati depresijo, zakaj do nje prihaja in kaj nam lahko vse pomaga v tem procesu okrevanja....
V svoji privatni praksi sem spoznal precej kadilcev in v tem članku se bomo dotaknili zakaj ljudje sploh začnemo kaditi in kaj so vzgibi za kajenje. Morda ste kadilec,...
Zakaj prihaja do stresa in kako ga hitro spustiti? Da ga lahko spustimo ter se olajšamo je dobro razumeti zakaj do njega pride. Tekom let sem ta fenomen opazoval...
Koliko diet moramo še sprobati, da bomo ugotovili, da ne funkcionirajo trajno? Po raziskavah se 65% ljudi vrne na stare prehranjevalne navade v roku treh let in pridobijo nazaj...
Pri svojem delu se pri kar 80% strank dotaknemo samopodobe, sprejemanja sebe, kako sprostiti občutke manjvrednosti itd. Pri mnogih je prav to plod izgorelosti, stresa, ne zdravih vzorcev (popuščanja,...
Če mečemo bel kruh in ržen kruh v isti koš jima delamo krivico. Če mečemo makarone in riž v isti koš jima prav tako delamo krivico. Nisem nutricionist a...
Velikokrat vidim kako se ljudje slepimo na področju hrane in prehrane. V svojem umu zaradi globokih navezav na določeno hrano ustvarimo prepričanje, da je na primer majoneza povsem zdrava....
Opazovanje sebe in načina prehranjevanja Prebrati seznam super hranil in se ga držati kot pribito je norost. Po samih prehranskih vrednostih hrane tretiramo hrano kot dobro ali manj dobro,...
Vpliv drugih ljudi na vaše kompulzivno prehranjevanje Če živite z osebo, starši, otroci, partner, ki kompulzivno jedo ali mu/ji zadiši pogosto določena hrana morate razumeti, da ste v njegovem...
Zakaj prihaja do ne zmožnosti se upreti sladkemu? Kot prvo, je to verjetno dolgoletna navada, vendar to ni jedro. Jedra so različna, za to tudi imava individualne seanse, da...
Uvod Priročnik je nastal kot budnica za vse tiste, ki že zaznavate, da vaši trenutni prehranjevalni vzorci ne vodijo ravno v svetlo smer. Tudi sam sem ga blodil s...
Poslanstvo. Kako ga najti? Se nam poslasnstvo nenehno izmika izpod rok? Iščemo nekaj kar ustvarja le naš um? Zelo pogosto se zgodi, da ljudje ki zavestno delajo na sebi...
Varnost je nekaj kar ljudje instiktivno iščemo. V odnosih se želimo počutiti varno, stabilno a vseeno živahno in veselo. O občutkih varnosti smo že govorili večkrat pa vseeno namenjam...
Manifestacija Manifestacija je zelo pogosta beseda, ki jo slišimo v zadnjih letih od različnih učiteljev in avtorjev. To je super in prav je tako, saj v resnici ni mogoče...
Modrost ali norost? Povabim te k prebiranju članka, ki ti bo pomagal dvigniti kvaliteto življenja in sprejemanja odločitev. Pa začniva… Mentalna prečiščenost, jasnost uma, sposobnost refleksije in...
SAMOZAVESTEN PARTNER Veliko škode kot človeštvo smo naredili s tem, ko smo vcepili moškim in ženskam napačno definicijo SAMOZAVESTI. Gre za predsodke o spolih, ki nas v resnici ločujejo...
DUHOVNOST V PRAKSI🥰 Če želimo spoznati luč, se moramo spoznati s temo. Torej… Kaj je tisto, kar v odnosu pripelje dva do konflikta? Kaj je...
Precej žensk na individualni seansi mi potoži, da se njihov partner preprosto ne premake v življenju. Da je njihov partner obstal na istem mestu kot na začetku zveze. In...
Precej žensk na individualni seansi mi potoži, da se njihov partner preprosto ne premake v življenju. Da je njihov partner obstal na istem mestu kot na začetku zveze. In...
Čutiš intenzivnost polne lune? Zaznavaš tovrstne cikle, ki vplivajo na tvoje počutje? Zakaj je polna luna tako pomembna? Iz ezoteričnega vidika je zemlja v resnici bitje in ne zgolj...
PAS NA HLAČAH TI ZELO ŠKODUJE!!! Smo se dejansko vprašali zakaj sploh nosimo pas? Velikokrat ni potrebe, da bi nosili pas, pa ga vseeno damo gor. Gre za navado?...
Danes bova prižgala sončno iskro dobre volje 🙂 Za to te nežno povabim, da narediva kratko SONČNO meditacijo 🙂 Vzemi si 2 minutki popolnoma zase, okej? Mislim, da si...
Pozdravljena 🙂 Danes s tabo delim spoznanje, ki ti bo pomagalo čutiti sebe in druge na povsem drugačnem, globljem nivoju 🙂 Mnogo ljudi ima izzive z dotikom vendar zakaj...
Čutiš kdaj cmok v grlu? Kot da ne moreš povedati in izraziti tistega kar želiš? Kot neka kepa, ki se je zataknila v grlu? Če je odgovor DA. Potem...
Draga Boginja? Mnogo žensk mi potoži, da ste v odnosu kjer se počutite zapostavljene, vas partner ignorira, je čustveno nedostopen, hladen, vali krivdo na vas, manipulira, itd…(če se ti...
Iz dneva v dan srečujem po večini predvsem ženske, ki so ujete v precej čustveno hladnem odnosu. In če se ženska znajde v takšnem odnosu se počuti, kot da...
Hoj? Danes ti pišem, ker te želim le spomniti, da si že sama po sebi UNIKATNA, POSEBNA, SI “SPEŠL” 🙂 Mnogokrat so nas starši primerjali z drugimi otroci, učitelji...
Draga Boginja? Mnogo žensk mi potoži, da ste v odnosu kjer se počutite zapostavljene, vas partner ignorira, je čustveno nedostopen, hladen, vali krivdo na vas, manipulira, itd…(če se ti...
Si želiš novega PRAVEGA partnerja? Ja, želiš si globino odnosa, prijetnih iskrenih pogovorov, njegove pozornosti, želiš ga očarati, mika te skupno življenje, želiš se tantrično ljubiti, želiš si doživeti...
Ignor, ignoranca, zvaračanje pogovorov, zavračaje opravičila, odrivanje, ne pripravljenost na skupno iskanje rešitev v odnosu. Če se srečuješ ravno v tem trenutku s čim podobnim naj ti povem, da...
Živimo v precej hitrem slogu življenja, v resnici pa gre zgolj za življenski slog v katerem primankuje miru in spokojnosti. Miru in spokojnosti pa primankuje zaradi ne obvladovanja samega...
Veliko ljudi ima svoje sanje, cilje, željenje življenske projekte, dodelane načrte, plane, zapiske v računalnikih in podobno, vendar le malo jih svoje sanje realizira. Pa smo se vprašali kdaj...
V tej objavi bomo govorili kako naše misli in čustva ustvarijo bolezen. Torej kako in zakaj naši negativni občutki in misli vplivajo na nas? Trenutno je stanje precej kaotično...
Verjetno vsi poznamo ljudi, ki so zasvojenih od cigaret, alkohola ali drog. Mnogo ljudi je zasvojenih tudi od telefona, socialnih omrežij ali video iger. Še več ljudi kompulzivno je...
Od nekdaj me fascinira dinamika odnosov. Po domače rečeno, “ko nekdo nekaj reče, kakšen vpliv ima to na drugo osebo”. Sprva se mi je zdelo, da je to vsem...
Čustven Vampir, zelo pogosto uporabljena besedna zvezva v zadnjih parih letih. Pomembno je, da jih prepoznamo in da zavestno poznamo način kako se jih OTRESTI, KAKO JIH PREMAGATI! Glavna...
Kreativni flow – nova oblika delovanja Kreativni flow je način delovanja, je nov pristop k razvoju vaših idej! Kreativni flow je način kako pristopati zavestno k razvoju svojih idej...
Kreativnost oz lahko temu rečemo tudi notranji flow, notranja inspiracija je ključnega pomena. Pod kreativnost ne mislim samo umetniška kreativnost ampak kreativnost do življenja. Kreativnost lahko razumemo kot želja...
Odnos v katerega se ravno spustimo je vedno zanimiv, poln presenečenj in spoznanj. Ker pa je intenziteta odnosa na začetku zelo intenzivna, želeli ali ne…pride lahko do pretiranega ugajanja...
Veliko raziskujem oz. dobivam uvidov in vpogledov v to kako priti v svojo moč, kako ohranjati svoj steber, svoje jedro, kako priti do obilja in sreče s pomočjo energij...
3 Kanalizirana sporočila za starše majhnih otrok! Smo v zanimivem obdobju in celosten razvoj naših angelčkov je zelo pomembna tematika. S tem razlogom sem se povezal s svojimi vodniki...
Poporodna depresija – kanalizirano sporočilo za mamice, ki jim bo kmalu boljše 🙂 Ker se vedno bolj zavedam pomembnosti otrok in njihovega razvoja, se vedno bolj zavedam tudi pomembnosti...
Kljub temu, da svojih otrok še nimam, je prihod mojega bratca, ki je trenutno star 7 let sprožil mnoge notranje procese v meni in mi podal izjemne vpoglede v...
To je zgodba o samozavesti, katero živim in katero bi rad delil z vami… Nekoč pred davnimi časi (no ni tako davno davno, saj veste zgodba… 🙂 ), je...
V tem članku bomo govorili o tem kaj narediti ko se zaciklamo v svoj um in zakaj je dajati in biti dobesedno v pomoč drugim tako zelo pomembno v...
Verjetno ste že zasledili, da se ogromno ljudi na svoji duhovni poti zateka po odgovore v gore. Tudi če malo študiramo oz. pogledamo zgodovino lahko vidimo, da gore oz....
Če želimo govoriti o tem kako pravilno manifestirati, moramo najprej razumeti kaj manifestacija sploh je. Odgovor je preprost. Nečesa si močno želimo in v tovrsten cilj zavestno usmerjamo energijo. Torej...
Če želimo vedeti in razumeti kako v konfliktu vedno zmagati se moramo najprej vprašati kaj je konflikt? Kaj je konflikt? Konflikt nastane, ko se pričakovanja dveh oseb ne skladata in...
Prepričanje ki nam onemogoča napredovati v življenju Ljudje smo zelo zanimiva bitja in naš osnovni cilj je napredovati v življenju. Koristno pa je zavedanje, da je prav vsak izmed...
V tem članku govorimo o tem, kako lahko zgolj z spremembo naših besed in misli o denarju dvignemo energijsko frekvenco denarja iz solarnega pleksusa v srčno čakro in s...