Vpliv drugih ljudi na vaše kompulzivno prehranjevanje
Če živite z osebo, starši, otroci, partner, ki kompulzivno jedo ali mu/ji zadiši pogosto določena hrana morate razumeti, da ste v njegovem polju tudi. To vpliva tudi na vas. Posebej če ste v tesnem stiku s to osebo. Za to je pomembno da se vsake toliko očistite z meditacijo, ki je priložena v programu ali s spodnjo afirmacijo ter, da morda naslovite to tematiko s to osebo, če je stvar izpod nadzora.
Normaliziranje sladkorja
Pomembno je razumevanje, da je tudi ta oseba “žrtev” teh pretiranih želja in da tega ne normaliziramo. Mnogo ljudi, ki jim sladkor itd. ne predstavlja izzivov z zdravjem ali telesno težo nadaljujejo s tovrstnim prehranjevanjem. Seveda se nam vsem telo različno odziva, nekatere takšna prehrana hitro podre, nekatere pa sploh ne, vendar to moramo spoštovati. Sigurno pa vrsta in količina hrane vpliva na vse, če ne zdaj pa kaj kmalu. Za to je pomembno, da ne zapademo v to, da je normalno konzumirati toliko hrane ali toliko sladkorja, zgolj za to ker se osebi poleg nas ne pozna.
Smo čuječi in razumemo, da to ni zavestno dejanje. Vse kar ni zavestno oz. čuječe dejanje nas oddaljuje od nas samih.
Če mislimo, da takrat ko nam zapaše, da moramo pojesti nekaj sladkega in da je to naša naravna “pravica” je to iluzija. Seveda pravica je, ni pa koristno za naše telo kot tudi čustva in um. Bomo upoštevali “pravico” ali bomo iskreni in ljubeči do sebe s tem da izbiramo pravo hrano. Veste koliko ljudi uveljavlja to nezdravo “pravico”. Temu se reče upravičevanje nesmotrnih dejanj, ki jih zamegljujejo te forme kompulzivnosti v nas, ki želijo občutke, ko pojemo sladko. Kako prefrigan je naš um. Obrnjen mnogokrat proti sebi. Temu lahko rečemo STOP in to še danes!
Vloga nas samih je, da presodimo kaj je res dobro za nas in kaj ne in to reguliramo, brez kaznovanja ali slabe volje. To je tudi cilj programa.
Pomembno je, da opazimo zablode družbe, ki vplivajo na nas. Sladkor v jogurtih, sladkor v vloženih stvareh, sladkor povsod. Seveda…super konzervans, a za koga? Le za tiste, ki prodajajo in podaljšujejo trajnost izdelku. Potrošniki pa pridemo v fazo, ko če tega sladkorja ni iščemo in iščemo. Vendar nič več. Izberimo čuječe prehranjevanje za čuječe življenje.
