***

Solarni pleksus – čakra

Smo veliko pod stresom? Kater občutek občutimo pogosto v predelu zgornjega dela trebuha? Kdaj se nam pojavi? Bi bilo dobro, da si dovolimo razbremeniti to napetost? Kaj lahko naredimo? Zavestno pozorno dihanje (to pomeni, da poslušamo svoje dihanje) zbistri kaotična čustva. Seveda terja nekaj vaje a z vztrajnostjo se da ustvariti čustveno stabilnost. Solarni pleksus je center volje, želje po premikih v življenju, strasti do življenja, odločnosti. Če nam tega primankuje je naš solarni pleksus dobro očistiti. Uporabljamo lahko zvok, naravo, meditacijo, terapijo, zvok vode, jogiske položaje ali vse od naštetega.

***

Se želite poglobiti v to temo? Želite dodaten vpogled v vašo situacijo? Stopiva v stik…