Praktične tehnike za osebni razvoj!

e-Priročnik je namenjen kot osnovno gradivo za vse stranke s katerimi delam, saj vsebuje izjemno praktične vaje in tehnike, ki nam pomagajo narediti spremembo v nas.

V priročniku z vami delim najbolj uspešne tehnike, ki so meni in mnogim ljudem pomagale narediti osebni preboj. Zraven vsake tehnike je teorija in način izvajanja.

 

Priročnik je v E-OBLIKI in vsebuje 23 strani.

Kazalo:
Uvod
Koncept dela
Tehnike za notranjo transformacijo
Tuširanje s soljo
Afirmacije hvaležnosti
Transformacija občutkov
Očiščevalna meditacija
Trebušno dihanje
Sprostitveni dih
Očiščevalni dih
Sokolji pogled – tehnika za KONCENTRACIJO
Tehnika odpuščanja
Pisanje afirmacij
Čustvena in mentalna “osamosvojitev”
Moj čudovit jutrišnji dan
Refleksija dneva
Trening čuječnosti
Priporočena rutina izvajanja
Zaključek