dobro počutje Arhiv - Energijska Psihoterapija® Vrhnika - Marjan Rijavec

Kaj POZITIVNA MISELNOST dejansko je?

Marjan Rijavec — Wed, 29 Jul 2026 08:45:45 +0000

“Razmišljaj pozitivno” ima mnogo nivojev…

Nivo, ki ga masa razume in ponavadi so to tisti, ki imajo največ za povedati čez pozitivno razmišljanje češ, da je to “new age larifari”.

Primer:

Vse bo okej, vse je v redu, varen/varna sem itd…

Štancanje nekih pozitivni misli katerim še sami ne verjamemo.

To je začetek. In tukaj se večina ustavi in rečejo. To ne dela.

Drugi nivo pa je dejansko razumevanje kaj pozitivna miselnost pomeni.

Gre za proces refleksije in introspekcijo…

Kakšna prepričanja nosim s seboj?

Moj odnos do stvari, ljudi, življenja so moja prepričanja.

Ko ta prepričanja vidimo, prevprašamo, razumemo, šele nato jih lahko spremenimo.

Pozitivna miselnost pomeni v osnovi spreminjanje svojih prepričanj, svojega odnosa do vsega.

Odločitev, da iščemo dobro, da iščemo lekcijo za nekim problemom in da s tem zrastemo.

Primer:

Če glancamo stanovanje do onemoglosti pred obiski se moramo vprašati od kje to? Kaj je v ozadju? Zakaj to počnemo? Katero prepricanje v ozadju, da s taksno energijo to delamo? Ima to vedenje smisel? Kaj bi bilo bolj podporno zame?

Torej pozitivna miselnost vključuje AKTIVNO RAZMIŠLJANJE in PREVPRAŠEVANJE v katerem pa je še zapakirana in vključena optimistična vzpodbudna nota.

Zakaj pa ne? Kaj naj bo negativna, pesimistična?

Vsaka stvar ima več nivojev resnice.

Globlje kot gremo, bolj jasno nam postaja.

In tiste, ki optimizem moti, morajo dobro pogledati vase zakaj. Takih je mnogo. Obvarujte se pred njimi.

Ne razlagajte jim, ne polagajte računov, ker čudovita roža, ki pade skozi sito negativnosti bo prišla ven kot en navaden drek… v očeh osebe, ki godrnja, jambra, se pritožuje in opravlja.

Optimizem ne pomeni biti slep, odzemljen ali ne realen.

Pomeni se odločiti videti dobro / videti priložnost dobrega v dani situaciji.

Živel optimizem.

Lepe dni želim

The post Kaj POZITIVNA MISELNOST dejansko je? appeared first on Energijska Psihoterapija® Vrhnika - Marjan Rijavec.

Sem osredotočen na želeno ali nezaželeno?

Marjan Rijavec — Sat, 06 Feb 2021 21:16:37 +0000

26. POGLAVJE (str. 49)

Naslov poglavja: Sem osredotočen na želeno ali nezaželeno?

Pogostokrat se zgodi, da naši občutki ter misli niso skladne z besedami in to pripelje do frikcije, ne skladja. To je kot bi rekel, želim iti na morje, ampak bi cel dan le govoril, kako sem tukaj doma. Zelo banalen primer ampak tako mnogokrat delujemo v komunikaciji.

Danes si pogledamo več o tem

The post Sem osredotočen na želeno ali nezaželeno? appeared first on Energijska Psihoterapija® Vrhnika - Marjan Rijavec.

Ne odrivaj strahu – raje opazuj zaupanje

Marjan Rijavec — Tue, 02 Feb 2021 22:14:03 +0000

25. POGLAVJE (str. 49)

Naslov poglavja: Pozornost namenjena nezaželenemu pritegne več nezaželenega

V tem podcastu govorimo o tem kako je odrivanje neprijetnostji v resnici beg, kar pa se nam manifestira kot bumerang efekt nazaj. Če tudi pravimo, da si ne želimo strahu, še vedno govorimo o strahu.

Vsakemu izmed nas se čez dan zgodi mnogo prijetnih in mnogo neprijetnih trenutkov.

Če bi morali ob koncu dneva govoriti 30 minut o svojem dnevu in bi se osredotočali samo na neprijetne stvari ali samo oz. po večini samo na prijetne, bi videli, da sta to lahko povsem dva drugačna dneva

Naše počutje sledi naši misli. (preberi 3x)
Ali se tega zavedamo?

Uživaj
www.marjanrijavec.com

The post Ne odrivaj strahu – raje opazuj zaupanje appeared first on Energijska Psihoterapija® Vrhnika - Marjan Rijavec.

Bolje se lahko počutim PRAV ZDAJ!

Marjan Rijavec — Thu, 28 Jan 2021 20:17:23 +0000

24. POGLAVJE (str. 47)

Naslov poglavja: Bolje se lahko počutim PRAV ZDAJ!

Na nas je resnično, da izberemo ali se bomo osredotočali na željeno ali na neželjeno v dani situaciji. Problem je, ker ljudje mislimo, da tega ne moremo nadzorovati. Ko se dogaja nekaj kar nam ne prije, mislimo, da moramo obstati v teh neprijetnih občutkih. To je zgolj prepričanje in naša navada…

Ko vidimo nekaj kar nam ne prija vendar znamo iz tega potegniti najboljše, temu rečemo inteligenca, modrost. To je velika kvaliteta posameznika, ki pa se jo lahko le z nekaj vaje nauči.

Vabljeni k poslušanju

Poslušaj prejšni 23. del podcasta

The post Bolje se lahko počutim PRAV ZDAJ! appeared first on Energijska Psihoterapija® Vrhnika - Marjan Rijavec.

Izboljšajte počutje iz slabega v dobro

Marjan Rijavec — Tue, 19 Jan 2021 23:11:03 +0000

21. POGLAVJE (str. 44)

Naslov poglavja: Izboljšajte počutje iz slabega v dobro

Vedeti kako izboljšati počutje iz slabega v dobro je nekaj, kar bi se moralo učiti že v šolah. Dobro počutje je osnova za vse nadaljne aktivnosti. Se zaveadmo tega? Ali mislimo, da je dobro počutje le nekaj mimo grede.

Noro je kako tako osnovne življenske vrednote pozabimo umestiti v svoj vsak dan. Na srečo je dovolj virov in možnosti, da se dokopljemo do tovorstnih informacij.

Danes govorimo kako dvignit svojo vibracijo in kako do boljšega počutja!

Uživaj

The post Izboljšajte počutje iz slabega v dobro appeared first on Energijska Psihoterapija® Vrhnika - Marjan Rijavec.